Kategoria: Zdrowe odżywianie

0

Napój izotoniczny -domowy sposób

Napój izotoniczny możemy kupić w praktycznie każdym sklepie, robimy to chętnie, bo przecież to świetne uzupełnienie elektrolitów oraz nawodnienie w trakcie wysiłku fizycznego, a dodatkowo izotoniki kuszą nas swoimi kolorowymi barwami i różnorodnymi smakami....

0

Fit ciacho na szybko

Fit ciacho z przepisu który podam poniżej może być świetnym dodatkiem w diecie osoby aktywnej i dbającej o zdrowe żywienie! Słysząc „ciastko” od razu w głowie pojawia nam się myśl o tym, że jest...

Wafle ryżowe z łososiem 0

Wafle ryżowe z łososiem

Dzisiaj przygotujemy taki oto specjał: Wafle ryżowe z łososiem – szybko i zdrowo Jako że sporo osób często nie ma czasu na przygotowanie zdrowego i wartościowego posiłku czy przekąski i przez to popada w...

0

Posiłki okołotreningowe

Jakie spożywać posiłki okołotreningowe ? Posiłki okołotreningowe czyli przed i po treningu przede wszystkim nie powinny zawierać dużych ilości tłuszczu, powinny być białkowo-węglodanowe . Tłuszcze zawarte w posiłkach mogą zaburzyć wchłanianie się białka oraz...

1

Deser fit niskim kosztem

Zdrowy deser fit z jogurtu greckiego Dla osób trzymających dietkę i pilnujących swoich posiłków desery to rzecz niemalże niemożliwa. Ja od siebie polecam deser fit, który jest zarówno smaczny jak i zdrowy. Na pewno...