Moje życie w moim stylu Blog

0

Posiłki okołotreningowe

Jakie spożywać posiłki okołotreningowe ? Posiłki okołotreningowe czyli przed i po treningu przede wszystkim nie powinny zawierać dużych ilości tłuszczu, powinny być białkowo-węglodanowe . Tłuszcze zawarte w posiłkach mogą zaburzyć wchłanianie się białka oraz...

1

Deser fit niskim kosztem

Zdrowy deser fit z jogurtu greckiego Dla osób trzymających dietkę i pilnujących swoich posiłków desery to rzecz niemalże niemożliwa. Ja od siebie polecam deser fit, który jest zarówno smaczny jak i zdrowy. Na pewno...

0

Jak ujędrnić swoje ciało?

Peeling kawowy domowym sposobem na zmniejszenie cellulitu Kofeina zawarta w kawie nie tylko pobudza nas gdy jesteśmy znużeni , ale także ma pozytywny wpływ na walkę z cellulitem oraz ujędrnia i wygładza ciało. Domowy...