Pielęgnacja skóry jesienią – skuteczne metody

Jesień to taka pora roku, w której często zapominamy jak ważna jest pielęgnacja skóry. Coraz chłodniejsze dni, coraz niższa temperatura i mniej słońca sprawia, że zasłaniamy nasze ciało, co niesie ze sobą takie konsekwencje, jak na przykład niedobór witaminy D.

pielęgnacja skóry u kobiety w czapce

Witamina D a pielęgnacja skóry, włosów i paznokci

Zdrowo wyglądająca skóra niewątpliwie poprawia naszą samoocenę, a zarówno piękne włosy jak i zadbane dłonie oraz paznokcie przyciągają spojrzenia.
Sekret zdrowej skóry, włosów i paznokci tkwi między innymi w witaminie D. Z zapewnieniem odpowiedniej porcji tej witaminy nie mamy problemów latem, gdyż słońce powoduje, że jest ona naturalnie produkowana w organizmie. Jednak w szare jesienne i zimowe dni warto zadbać o to, żeby nam jej nie zabrakło. Możemy zaopatrzyć się w suplementy diety zawierające witaminę D, wapń i fosfor lub zwrócić większą uwagę na to, co jemy. Dobrym, naturalnym źródłem witaminy D są między innymi jajka, mleko oraz ryby- np. łosoś, dorsz czy makrela. Niewielka zmiana nawyków żywieniowych może przy okazji świetnie wpłynąć na nasze samopoczucie.

Dobierz kosmetyki odpowiednio do pory roku

Podczas gdy latem najczęściej stosujemy lekkie, nawilżające produkty, jesienią i zimą lepiej je odstawić, gdyż w chłodne dni mogą nawet zaszkodzić naszej skórze. Możemy za to pozwolić sobie na zmianę i sprawić, żeby na naszych półkach pojawiło się więcej cięższych maseł, które przeważnie zachwycają nas swoim silnym i ciekawym zapachem. Musimy pamiętać, że zimny wiatr i niska temperatura sprawiają, że nasza skóra staję się przesuszona, szorstka, skłonna do piękania i podrażnień. Warto sięgnąć po balsamy i kremy nieco bardziej tłuste albo skorzystać z dobrodziejstw natury i poznać właściwości np. oleju kokosowego.

Nie zapominaj o ustach

Jesienną i zimową porą skóra warg jest najbardziej narażona na wysuszenie, gdyż nie ma ona gruczołów łojowych. Dlatego pamiętaj, żeby zawsze była pokryta balsamem do ust albo błyszczykiem nawilżającym. Dobrze jest też smarować usta na noc, aby mogły się zregenerować.

Peeling – dodatkowa dawka energii

Pielęgnacja skóry jesienią powinna także obejmować stosowanie peelingu na nasze ciało.  Doda on naszej skórze energii i usunie martwy naskórek, który w okresie jesienno-zimowym jest sporym problemem. W tym przypadku również możemy sobie pozwolić na nieco cięższe produkty o silniejszym i słodszym zapachu, co przyniesie dodatkowo uczucie relaksu. Przy wyborze peelingu dla siebie możemy skorzystać z bogatej oferty drogeryjnej albo postawić na kosmetyk domowej roboty, np. bardzo prosty i skuteczny peeling kawowy.

A czy Wy macie jakieś sprawdzone sposoby na to, aby skóra wyglądała pięknie i zdrowo również jesienią? 🙂

Może Ci się również spodoba

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *