Wafle ryżowe z łososiem

Dzisiaj przygotujemy taki oto specjał:

Wafle ryżowe z łososiem

Wafle ryżowe z łososiem – szybko i zdrowo

Jako że sporo osób często nie ma czasu na przygotowanie zdrowego i wartościowego posiłku czy przekąski i przez to popada w błędne koło śmieciowego jedzenia mam dla was propozycję na zdrową szybką do przygotowania przekąskę – wafle ryżowe z łososiem wędzonym. Super lekka i zdrowa kombinacja, której przygotowanie zajmie nam zaledwie kilka minutek.

Składniki:

Potrzebnych będzie nam tylko kilka prostych produktów takich jak:

  • Wafle ryżowe
  • Łosoś wędzony w plastrach
  • Warzywa, które według upodobania pasują nam do tego zestawu (u mnie są to zazwyczaj pomidorki lub zielony ogórek)

Przygotowanie:

Na wafle ryżowe kładziemy łososia w plastrach i dodajemy według gustu warzywa itp. No i bęc, wszystko gotowe! Cała filozofia na przygotowanie konkretnego, wartościowego jedzonka, także teraz nie ma wymówek na jedzenie fastfoodów i innych niezdrowych rzeczy. Wiadomo, że wszystko jest dla ludzi, ale w granicach rozsądku.  A jeśli ktoś myśli, że zdrowe jedzenie to tylko i wyłącznie kurczak z ryżem – jest w poważnym błędzie. Łosoś także dostarczy do naszego organizmu sporą ilość białek, natomiast wafle uzupełnią zapotrzebowanie na węglowodany. Wartości odżywcze wafli z łososiem i warzywami zależą od proporcji, w jakich zostaną podane produkty.

Wafle ryżowe z łososiem

1. Przygotowujemy wszystkie potrzebne nam składniki

Wafle ryżowe z łososiem

2. Na waflu układamy kolejno łososia i nasze ulubione warzywka

Wafle ryżowe z łososiem

3. Całość układamy na talerzu i dekorujemy np. plastrami cytryny i pietruszką

 

I to już naprawdę wszystko 🙂

Smacznego !

 

Zobacz również: Deser fit niskim kosztem

Może Ci się również spodoba

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *